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1. La demi-Lune
17 mai 2016
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Blowing in Firm Pose – Kapalbhati in Vajrasana
08 juin 2016
Description
• accroît la capacité des poumons et aide à diminuer les problèmes de respiration
• relaxe mentalement
• détoxifie
• aide à lutter contre les insomnies, le stress, la nervosité, l'irritabilité
• excellent pour le cœur et les problèmes de pression artérielle élevée
• travaille sur les systèmes nerveux, respiratoire et circulatoire