Family Flow

L’essence de la pratique : une séance de yoga ludique et interactive conçue pour être partagée entre enfants et adultes. Cette pratique privilégie le lien et la complicité à travers le mouvement, permettant de découvrir le yoga en s’amusant.

Déroulement et méthodologie : la séance propose des postures imagées, des jeux à deux et des exercices de respiration adaptés aux plus jeunes. L’approche est basée sur l’exploration et le plaisir, loin de la performance, pour permettre à chaque membre de la famille de trouver sa place.

Bénéfices clés : 

• Physiques : développement de la coordination, de l’équilibre et de la souplesse chez l’enfant comme chez l’adulte. 
• Mentaux/nerveux : création d’un espace de détente partagé. 
• Fonctionnels : renforcement de la complicité et de la communication non-verbale au sein du duo.

Public cible et accessibilité : accessible aux enfants (3-7 ans) accompagnés d’un parent, d’un grand-parent ou d’un proche, sans aucun prérequis nécessaire.

Objectif final : un moment de connexion privilégié et une expérience joyeuse du yoga en famille.