Les hots !
HOT VINYASA
Si vous rajoutez de la chaleur, vous obtenez le Hot Vinyasa ! Un yoga dynamique qui se pratique en musique et dans une salle « surchauffée ».
Objectifs
Le Hot Vinyasa est parfait pour tonifier votre corps, développer votre endurance et votre souplesse.
Sur le plan mental, il vous aidera à améliorer votre confiance et estime de vous. Sans oublier tous les bienfaits de la chaleur comme l’élimination des toxines grâce à la sudation importante, le travail cardiovasculaire…
Durée du cours
60 ou 90 minutes
Musique
OUI
Chaleur
OUI +
Où pratiquer
