Les cools !
YIN YOGA
Enfin la pause dont vous aviez besoin !
Le Yin Yoga est un yoga très lent où les postures sont tenues plusieurs minutes afin de relâcher le corps et le mental.
Objectifs
Le Yin Yoga vise la structure profonde du corps, les tissus conjonctifs : ligaments, tendons, fascias se font du bien et vous avec !
Durée du cours
60 ou 90 minutes
Musique
selon l’humeur du prof
Chaleur
NON
Où pratiquer
