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YOGA VINYASA
Le Yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique qui se pratique en musique. C’est une série « flow » de postures dynamiques synchronisées avec la respiration.
Objectifs
Le Vinyasa est parfait pour tonifier votre corps, développer votre endurance et votre souplesse. Sur le plan mental, il vous aidera à améliorer votre confiance et estime de vous.
Durée du cours
60 ou 90 minutes. 45 minutes sur le format Vinyasa&Yin
Musique
OUI
Chaleur
NON
Où pratiquer
